ASHTA
NGA
Ausbildung 2020 PURE ASHTANGA YOGA DARMSTADT
Die Abfolge und das Wiederkehren der Asanas
führt Dich auf Deinen Weg zu Dir selbst.
Find yourself
Be yourself
VINYASA
Im Einklang von Atmung und Bewegung findest Du Dich in Dir ruhend. Verändere die Perspektive, verbinde Dich mit Deiner Matte und sei ganz bei Dir. Mit Variationen für jedes Level kannst Du jeder Zeit einsteigen.
Enjoy yourself
YOGA
PRE-&
POST
NATAL
Diese Phase bringt sowohl für Deinen Körper als auch für Deinen Geist einige Veränderungen mit sich. Um gestärkt und achtsam in Dich hinein spüren zu können, kann Dir regelmäßige Meditation und Yogaasanas auf Deiner Matte unterstützend auf Dich wirken.
Loslassen vom Alltag, das Besinnen auf Dich
und die Wahrnehmung Deines Körpers und Deiner Bedürfnisse sind wichtige Bestandteile
dieser Yogastunden.
breathe
MEDI
TA
TION
योगश्चित्तवृत्तिनिरोधः ॥२॥
Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Bewegungen im Geist.
Patanjali
ICH ATME EIN. UND KOMME ZUR RUHE.
ICH ATME AUS. UND LÄCHLE.
HEIMGEKEHRT IN DAS JETZT
WIRD DIESER MOMENT EIN WUNDER.
Thích Nhất Hạnh
THE JOURNEY OF A THOUSAND MILES
BEGINS WITH A
SINGLE STEP.
Lao Tzu
ME
Natalie
Vor fast 30 Jahren durfte ich meine
ersten Yogaerfahrungen sammeln.
Diese frühe Erfahrung hat mich auf
all meinen Stationen durch das
Leben und durch die Welt immer wieder
auf den Pfad des Yoga zurück geführt.
Yoga war auf meinem Weg sowohl
ein Anker als auch ein Hafen,
der mich zu mir, zu Achtsamkeit,
Dankbarkeit und Perspektivwechsel
bewogen hat.